一、去药店买乌梅、陈皮、甘草、山楂。
二、白水煮沸,放入一把山楂、乌梅;十片甘草,20小条陈皮。
三、煮十分钟,放入冰糖后,再煮1-2分钟。
大功告成,很简单,味道很好,而且全健康,无防腐剂。
学习当中,多渴一些,就不会觉得那么燥热了。